Una delle prospettive di maggior successo è quella di Carol Ryff che ha elaborato un'ampia descrizione del "benessere" corredata da strumenti di valutazione. Nello specifico occorre considerare sei dimensioni che concorrono a definire il nostro stato di benessere:

• accettazione positiva del proprio Sé;
• orientamento ad una continua crescita personale;
• sensazione di conoscere o di riuscire a dare uno scopo alla propria vita;
• capacità di padroneggiare le risorse e le opportunità offerte dal proprio ambiente (contesto sociale);
• autodeterminazione e indipendenza;
• capacità di avere delle relazioni positive con gli altri.